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カルグルトを購入3か月|体験した効果と口コミ

カルグルト、赤ら顔とダイエット効果を期待し飲んでみました。3ヶ月間で感じた効果と口コミまとめてみました。

プロバイオティクスとプレバイオティクスで善玉菌を増やそう

食べ物で善玉菌を増やすならプロバイオティクスとプレバイオティクス、を意識するようにするのがおすすめです。 プロバイオティクスとは プロバイオティクスとは 身体に良い影響を与える微生物(乳酸菌やビフィズス菌等)とそれを含む食品(ヨーグルト・発酵…

腸内細菌の増やし方

腸内細菌は善玉菌と悪玉菌と日和見菌がありますが 健康な人は善玉菌が20%、悪玉菌が10%、残りがその時々、優勢な方に変化する日和見菌です。 老廃物を腐敗させ毒素を出す悪玉菌は嫌われ者ですが 実はコレラ菌やサルモネラ菌他、体外から病原菌が入ってきた…

下痢と便秘の繰り返し 治す方法は!?

下痢と便秘の繰り返し、おしりは痛いし困りますよね・・。 私も長いこと下痢と便秘の繰り返しで 痔も悪くなり何か悪い病気では無いかと不安になったことがあります。 下痢と便秘を繰り返す原因 下痢と便秘を繰り返す症状を過敏性腸症候群というそうで 大腸や…

腸内フローラ(腸内細菌叢)とは!?ヤセ体質になれる?

腸内フローラ、フローラとはギリシャ語でお花畑と言う意味で、お腹の中に住んでいる細菌が、お花畑のように群生している様子を例えて、腸内フローラと呼ぶんだそうです。 腸内フローラ・腸内細菌叢 私達のお腹の中には、およそ100兆個もの細菌が棲みついてい…