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カルグルトを購入3か月|体験した効果と口コミ

カルグルト、赤ら顔とダイエット効果を期待し飲んでみました。3ヶ月間で感じた効果と口コミまとめてみました。

腸内環境

腸内細菌が食物繊維から作る短鎖脂肪酸がすごいらしい

食物繊維が 便秘やダイエットに良いと言われる理由は 腹持ちがよく油分を吸収してくれるからだと思っていたのですが・・・。 実は腸内細菌が食物繊維をエサにして 作り出してくれる短鎖脂肪酸がすごいらしいんです。 短鎖脂肪酸とは wikipediaによると 短鎖…

腸内細菌が作る腸内酵素が美肌を作ります。

酵素がダイエットや美肌に良いと 酵素ドリンクやスムージーが人気ですね、ですが酵素を直接 摂ってもあまり意味は無いってご存知でしたか!? 酵素の働き 腸内細菌は人間が消化できない栄養分を分解して 人間が作れないビタミンや抗酸化成分を作ったり 免疫…

便秘のタイプと症状・解消法は!?

腸内環境を悪化させる便秘、体調は悪くなるし肌荒れも気になります。 あなたの便秘度は!? 下記の項目に当てはまる数が多いほど重症です。 □便がいつも硬い方 □おならの臭いがきつい □3日に1度くらいしか便通が無い □便が出ないとお腹が張る □便意があって…