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カルグルトを購入3か月|体験した効果と口コミ

カルグルト、赤ら顔とダイエット効果を期待し飲んでみました。3ヶ月間で感じた効果と口コミまとめてみました。

酒さ赤ら顔改善のスキンケアと気をつけること 

赤ら顔・酒さ

 酒さ赤ら顔のスキンケアは 敏感肌用の化粧品を選びお肌の症状に合わせたやさしいお手入れと、化粧品で上手にカバーすることで、酒さの赤みなどを目立ちにくくすることが出来ます。

 

忘れてならないことは、刺激が少ない商品を選ぶことと、肌に刺激を与えないお手入れをすることです。

敏感肌用、アレルギーテスト済みと表記された商品を選ぶようにします。

少しでもお肌に刺激を感じたり、赤みが出たらすぐに使用を 中止して下さい。

酒さを悪化させるスキンケア成分

アメリカ酒さ学会による1,066人の患者に対して行った調査では、患者のうちの41%が特定のスキンケア商品の使用で酒さの症状が悪化したと答えたそうです。

また、27%が特定のスキンケア商品の使用が、酒さの症状の引き金になったと答えました。

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私の場合も、香料の入った化粧品を使用するとかぶれてしまい酒さの症状が悪化しますのでアレルギーやアトピーも酒さに関係しているのかもしれませんね。

炎症を起こさないためにスキンケア商品やお化粧品を選ぶ際、以下の情報を参考にして下さい。

お肌のお手入れとお化粧は刺激物と香料に注意! 

刺激物に注意して下さい アメリカ酒さ学会による調査では、多くの患者が以下の成分を炎症の誘因として挙げています。

酒さの症状を悪化させないためにスキンケア製品、化粧品を撰ぶ時の参考にして下さい。

 酒さが悪化した成分

アルコール(66%)

マンサク(ウィッチヘーゼル)(30%)

香料(30%)

メントール(21%)

ハッカ(ペパーミント)(14%)

ユーカリ油(13%)

大半の回答者が使用を避けたと回答したものは、収れん剤、ピーリング剤、その他敏感肌に刺激の強い商品でした。

無香料のスキンケア商品や化粧品を選ぶようにしましょう。

アメリカ皮膚病学会によると、“香料は他のどの成分よりアレルギー性接触性皮膚炎を発生し易い”とされています。

無香料のものや、アレルギーテスト済みの商品はお肌のトラブルを減らしてくれます。

 酒さ毎日の生活で避けたい物

 ■喫煙、アルコール、ホット飲料と辛い香辛料のきいた食物。

■マッサージや顔をこすらないようにします。

■油分・アルコール・香料が配合された化粧品製品を避けてください。 

レモン、ライム、メントール、ペパーミント、松、およびヒマラヤスギ

シナモン、ローズマリー、ラベンダー、バラなど

■皮脂の分泌が多い場合は脂とり紙やティッシュでマメに抑えて拭き取るようにします。

■高温・低温、急激な温度変化を避ける(例えば熱い浴室またはシャワー)

■紫外線 

酒さ赤ら顔は紫外線による日焼けが引き金になることも、紫外線から保護するために、SPF15PA++以上の非刺激性日焼け止めを使ってください。

パウダータイプのファンデーションもSPF15PA++程度は有り塗り直しも簡単ですのでおすすめです。(ミネラルファンデーションは金属アレルギーの心配がありますので赤みなど少しでも異常があったら使用しないで下さい)

首筋やデコルテの部分も紫外線対策をしっかりしましょう。

■洗顔

毎日の洗顔は朝晩2回、肌にやさしい石鹸成分を含まない洗浄剤で洗顔します。

毛穴が気になるからと タオルやスポンジ、洗顔ブラシなどは決して使用しないこと。

■保湿は化粧水で無く油分の含まれない敏感肌用の保湿ジェルなどがおすすめです。

■ピーリング剤・酵素洗顔などで肌の角質を無理に取ったりしないこと肌が余計に薄くなり敏感になってしまいます。

■水道水の塩素

飲水・お風呂・洗顔も出来るなら天然水が理想ですが浄水器の水を使用するようにします。

■洗濯洗剤、柔軟剤も衣服に残ると肌の刺激になることがありますので無香料のものがおすすめです。

■化粧品は無香料のものを 少しでも刺激を感じる場合は使用を控えましょう。

 

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赤ら顔・敏感肌専用オールインワンジェル 

カルグルト購入4ヶ月目の顔の赤み状況

カルグルト効果

 LFK配合の酒さ用サプリカルグルトを飲み始めて4ヶ月目です。

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基本的に朝、食事の後に飲んでいますが 忘れた時は気がついた時に随時飲んでいます。

途中、風邪のため抗生物質を服用して 下痢になったり、化粧品を浮気してかぶれたりといろいろありましたが 顔の赤みはだいぶ改善されてきました。

顔の赤み、肌の変化状況

カルグルトを飲む前は赤いポツポツが顔中にできていたのですが

カルグルトを飲み始めて4ヶ月目(16/2/13)

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小さなニキビの様な赤いポツポツが無くなったせいか 赤みがだいぶ目立たなくなってきました。

肌の脂浮きが減りあまりテカらなくなったような・・。

赤いポツポツは皮脂の分泌過多による脂漏性皮膚炎の症状だったのかもしれません。

以前はうちに誰かが訪ねて来て スッピンのままだと 顔どうしたの!?と驚かれ 恥ずかしい思いをしていましたが なんとか 大丈夫な状態になったようです。

赤ら顔、敏感肌で気をつけていること

化粧品は石鹸での泡洗顔、メイクは石鹸で落とせるパウダーファンデーションとパウダー状のアイシャドウを少しだけにしてクレンジングは使いません。

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保湿は敏感肌でも使えるオールインワンジェルだけ 極力、肌に刺激を与えないように シンプルスキンケアに徹しています。

ちなみに洗顔はヴァーナルの石鹸、保湿はフォトリフトオールインワンジェルか最近発売された敏感肌専用のオイズPBジェルを使用しています。

カルグルトで肌の状態も少し良くなりましたがお通じの調子も良くなりました(*^_^*)

 

 

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水道水とアトピーの関係

酒さ様皮膚炎

アトピー性皮膚炎、ステロイド剤による副作用、酒さ様皮膚炎でお悩みの方は多いですよね。

水道水の残留塩素については以前から色々と言われていますが アトピーと水道水に付いて興味ある記事を見つけましたので紹介します。

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その記事というのはあるアトピーの方が世界中を周り ご自分のアトピー症状の変化を記録したものです。

その方はアトピーは病気ではなく 水道水の残留塩素による慢性かぶれ+(ステロイド・プロトピック)クスリの副作用
界面活性剤(洗剤、石けん、シャンプー)の使いすぎによる怪我のようなものだとおっしゃっています。

水道水の残留塩素で体表と体内にダメージを与え、洗剤やシャンプー、石鹸の界面活性剤で皮脂や常在菌を洗い落としてしまい 皮膚のバリア機能を壊してしまうのがアトピーの原因だということです。

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実際うちの娘もアトピー持ちで 小さい頃から湿疹だらけだったのですが、オーストラリアに留学した途端 アトピーとニキビが治ってしまったんです。

胃腸も弱く痩せ症で 生理不順、そういう症状も改善していたのですが・・。

こちらに帰って来ると 再びアトピーとニキビに悩まされました。

オーストラリアは水不足ですので飲料水は殆どミネラルウォーター、水道水の残留塩素についてはわかりませんが・・・。

アトピーの原因は様々なものが言われていますが 一番の原因はやはり水道水の残留塩素による 肌のバリア機能の低下なのではと 私も思いました。

私もそんなに酷くはないのですが アトピーとアレルギー持ちで 水道水で洗顔すると 肌に刺激を感じます。

本当は天然水が 良いらしいですが 浄水器を通した水で洗顔するようになったら 肌荒れも少し改善しました。

アトピー、ステロイド剤での副作用にお悩みの方には参考になると思います。

証 明 - アトピー世界旅行記

 

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下痢と便秘の繰り返し 治す方法は!?

腸内細菌

下痢と便秘の繰り返し、おしりは痛いし困りますよね・・。

私も長いこと下痢と便秘の繰り返しで 痔も悪くなり何か悪い病気では無いかと不安になったことがあります。

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下痢と便秘を繰り返す原因

下痢と便秘を繰り返す症状を過敏性腸症候群というそうで 大腸や小腸に原因となる異常が見つからないのに、便通異常と腹部症状が続く病気です。

原因として 返消化管運動異常消化管知覚過敏心理的異常の3つが認められていますが 感染性腸炎のあとに発症することもあり、何らかの免疫異常が関わっている可能性もあるようです。

ストレスにより症状が悪化することもあります。

過敏性腸症候群

便秘型、下痢型、便秘と下痢を繰り返す交代型の3つに分類されますが、男性では下痢型、女性では便秘型が多いそうです。

日本を含む先進国に多い病気で、消化器科を受診する人の3分の1を占めるほど多い病気だとのこと。

以前は過敏性大腸炎と呼ばれていましたが、小腸を含めた腸全体に機能異常があることがわかってきたため、過敏性腸症候群と呼ばれるようになりました。

 過敏性腸症候群の治療 

生活・食事

不規則な生活、睡眠不足、慢性疲労の蓄積、睡眠不足、心理社会的ストレスなどの改善、大量のアルコール、香辛料などの摂取をひかえ 食物繊維を積極的に摂るようにします。

薬物療法

高分子重合体、消化管運動調節薬、漢方薬など

下痢に対して乳酸菌や整腸薬、セロトニン受容体拮抗薬、止痢しり薬、便秘に対しては緩下薬、腹痛に鎮痙ちんけい薬が投与されることもあり、症状が改善しない場合、抗不安薬、抗うつ薬の投与をすることもあるそうです。

心身医学的治療

精神療法、自律訓練法、認知行動療法などがあります。

 

若い方ならあまり心配は無いそうですが 下痢や便秘になる病気は他にもありますので 日常生活に支障が出たり、40代~50代以上の方は1度病院で診察してもらったほうが良いです。

命に関わることは有りませんが、経過が長く完全に治ることが少ない病気だそうです。

私の過敏性腸症候群の症状

私は下痢気味で たまに便秘をすることがあったり・・、腹痛とかはなかったのですが まともなお通じはここ2・3年有りませんでした。

特に腹痛とかはなく ひどい下痢では有りませんでしたので 放って置いたのですが・・・。 

最近、痔の症状が悪化し 調子が悪いと脱肛状態になり 下痢のうちはまだ良いのですが便秘になると とんでもなく苦しい思いをしていました(T_T)

場所が場所だけに 病院へ行くのをためらっていたのですが・・。

LFK配合のカルグルト

そんな時、特許取得成分LFK配合のカルグルトを見つけました。

カルグルトはもともとは 酒さ(赤ら顔)の改善に良いという乳酸菌サプリだったのですが 様々な特許を持つLFKに興味を持ち飲んでみることに。

結果、飲み始めて1週間ほどでお通じの調子が良くなり 2ヶ月ほどで痔の具合が良くなりました(*^^*)

もともと赤ら顔が気になって 飲み始めた乳酸菌サプリで痔と下痢が改善され嬉しいです。

お腹の調子が良くなったので 痔の調子も良くなったのかも。

私の症状は軽い方だったのかもしれませんが 同じような症状でお悩みの方は一度、乳酸菌サプリ試してみると良いかもしれません。

 

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ステロイド外用薬で酒さ様皮膚炎

酒さ様皮膚炎

酒さ様皮膚炎とは 顔にステロイド外用薬やプロトピック軟膏等を一定期間塗っていた方が、軟膏なしではいられなくなる病気です。

 

ステロイド外用薬はニキビ治療などにもよく使用されるようですが長期連用により 皮膚が薄くなり肌の赤みかぶれなど酒さのような症状が出てきます。

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その症状がプロトピックにもみられる例があるそうです。

プロトピックによる酒さ様皮膚炎について知恵袋で見つけた日経メディカル の記事です。

北澤 京子=日経メディカル

これまでステロイド外用薬の使用時にしか生じないと思われてきた酒さ様皮膚炎が、プロトピック(タクロリムス)の外用によっても起こりうることが明らかになってきた。

 

東京医科歯科大皮膚科准教授の佐藤貴浩氏らのグループも、2007年11月の日本アレルギー学会秋季学術大会で、同科で経験した、タクロリムス軟膏によると考えられる酒さ様皮膚炎の3症例について発表した。

 

いずれもタクロリムスを中止し、ミノサイクリン内服などで治療した結果、比較的短期間のうちに軽快した。

興味深いのは、副作用を起こした患者はいずれも、アトピー性皮膚炎の患者ではなかった点だ。

 

タクロリムス軟膏の添付文書上の適応症はアトピー性皮膚炎だけだが、この3人は、大学病院を受診する前に受診していた医師の下で、脂漏性皮膚炎や接触性皮膚炎の疑いで同薬を処方されていた。

 

佐藤氏は、「大学病院に来る前にどのような治療を受けていたかについては、必ずしも正確に把握できないが、アトピー性皮膚炎でなくても、様々な顔の皮膚トラブルに対して、ステロイド以外の選択肢として、タクロリムスが適応外使用されているケースが少なくない」と話す。

 

また、東京医大皮膚科助手の入澤亮吉氏は、「タクロリムス軟膏による酒さ様皮膚炎は、アトピー性皮膚炎のような皮膚が乾燥気味の人よりも、ニキビができやすいなど、どちらかといえば皮膚が脂っぽい人に多く見られるようだ。

また、数カ月以上にわたって長期に使用している人に起こりやすい印象がある」と語る。

漫然とした使用の背景に医師の説明不足どんな薬であっても、使用する際は、その目的や使い方(およびやめ方)を、患者にきちんと説明しておくことが必要だ。

説明が徹底していないために、漫然と使用され、その結果として新たなトラブルを招くことが起こり得る。

タクロリムスによる酒さ様皮膚炎の副作用についても、背景に医師(特に初診時)による薬の説明不足があるように思えてならない。

千葉市で皮膚科を開業する中村健一氏は、『皮膚科医直伝 皮膚のトラブル解決法』(医学書院、2007年)の中で、「皮膚科は初診時の説明がすべて」と強調している。

例えばステロイドを外用する際は、単に「この薬を塗っておいてください」で済まさず、

「あなたの病気は○○です。このお薬は今の症状を一時的に良くするだけで、外用しても根本的な治療にはなりません。ただ、使用すれば、ある程度良い状態を保てます。連続外用は1週間程度にしてもう一度診察させてくださいその際、状況に合わせて別の薬に変えることもあります」

などと、きちんと説明するようにしているという。

 

東洋大工学部准教授の安藤直子氏は、長年アトピー性皮膚炎に悩んできた体験を基に、アトピー性皮膚炎患者を対象とするアンケート調査を行い、『アトピー性皮膚炎 患者1000人の証言』(子どもの未来社、2008年)にまとめた経験を持つ。

安藤氏は、「調査では、医師から薬についての説明がない、薬についての疑問や不安に医師が答えてくれないといった不満を訴える人が大勢いた。患者の声にもっと耳を傾けてくれる医療の実現を望みたい」と話している。

 

ステロイドによる酒さ様皮膚炎に使用すべきか?なお、ステロイド外用薬の副作用としての酒さ様皮膚炎への効果を期待して、タクロリムス軟膏を使う皮膚科医もいる。

 

タクロリムス軟膏が酒さ様皮膚炎に対して有効であったという報告(江藤隆史. Visual Dermatology 2004; 3: 808-9.)もある。

ただし、今回紹介したように、タクロリムス軟膏でも酒さ様皮膚炎が起こる可能性があることが明らかになってきたことから、酒さ様皮膚炎にタクロリムス軟膏は使わないという皮膚科医もおり、統一した見解は得られていない。

 酒さ・ニキビ・皮膚炎の治療にステロイド外用薬やプロトピック軟膏等を処方するお医者さんも いらっしゃるようです。

症状が酷い時は 仕方がないのでしょうが、ステロイド外用薬による酒さ様皮膚炎で苦しんでいる方が沢山いらっしゃいます。

お薬を処方された時は 副作用についてもきちんとした説明をしてくださるお医者さまを選ぶようにしたいですね(´・ω・`) 

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腸内フローラ(腸内細菌叢)とは!?ヤセ体質になれる?

腸内細菌

腸内フローラ、フローラとはギリシャ語でお花畑と言う意味で、お腹の中に住んでいる細菌が、お花畑のように群生している様子を例えて、腸内フローラと呼ぶんだそうです。

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腸内フローラ・腸内細菌叢

私達のお腹の中には、およそ100兆個もの細菌が棲みついていて、大きく3つのグループ(腸内細菌叢)に分類されます。

この腸の中の細菌の生命はわずか数日で、毎日のお通じの60%はその死骸なんだそうです(@_@)

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 善玉菌(身体に良い働きをする菌)

ビフィズス菌・乳酸菌・腸球菌など

悪玉菌(悪い作用をする菌)

大腸菌・ウェルシュ菌・ブドウ球菌など

日和見菌(善玉・悪玉にもなる)

バクテロイデス・ユウバクテリウム・嫌気連鎖球菌など

太りやすい体質・太りにくい体質

同じものを同じように食べているのに、太りやすい人、太りにくい人がいますよね。

若いころは痩せていたのに 年を取るとともに太って来た、そんな方は多いと思います。

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年を取ると代謝が落ちるのでそれが原因だと思っていたのですが・・・。

腸内の細菌が太りやすい・太りにくいと言う体質に、大きく関わっているそうなんです。

肥満の原因は腸内フローラ!?

腸内環境のバランスが人の健康・病態を左右しているらしく世界各国で腸内フローラの研究が行われています。

その中でも興味を惹くのは、科学雑誌「ネイチャー」の2006年12月21日号で、腸内細菌研究の賢威、アメリカワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士が発表したと言う研究結果で、腸内細菌が宿主の肥満に関係しているという記事です。

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ゴードン博士は、マウスを使ってある実験を行ったそうです。

有名なお話しなので テレビや雑誌でご存知の方もいらっしゃると思います。

その実験と言うのは 完全な無菌状態で育てたマウスにそれぞれ 肥満の人、痩せた人の腸内細菌を移植しエサや運動量など全く同じ条件で 育て観察しました。

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結果は、痩せた人の菌を移植したマウスはなんの変化もないのに 肥満の人の腸内細菌を移植したマウスは どんどん脂肪が増え太ってしまったそうです

その実験の結果を元に研究したところ肥満の人の腸内には ある種の善玉菌が少ない事が分かり それが肥満の原因だと究明されたのだとか・・。

この善玉菌は、何もしないでいると 加齢とともに減っていき悪玉菌が増ることで太りやすい体質になってしまいます。

食事や生活で 善玉菌を増やし太りにくい腸内フローラを育てることで太りやすい体質を改善出来るそうなんです。

私も乳酸菌サプリを飲み始めて もうすぐ4ヶ月になるのですが お通じの調子が良いからか 体重増加がストップしています。

置き換えとかファスティングダイエットでは無いので すぐに効果が出るものでは無いでしょうがなかなかよい感じです♪

ビフィズス菌ビースリーについてはこちらから 

 

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赤ら顔・毛細血管拡張症になる5つの原因

赤ら顔・酒さ

毛細血管が拡張して赤ら顔になってしまう原因が5つ程あるそうです。

1.表皮が薄い

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肌の角質層の下にある真皮には毛細血管が集まっています。

健康な肌では普通、毛細血管は 肌の外側からは見えませんが、肌の一番外側の表皮が薄いと血管が透け赤く見えてしまいます。

2.急激な温度差や体質等の影響

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肌の毛細血管は、体温を一定に保つために 気温によって血管を拡張・伸縮して体温調節をしています。

 温暖な気候の地域だと寒暖の差があまり大きくありませんので 毛細血管の 拡張・伸縮も激しくないのですが、北国の気温の低い地方では家の中 と外気温の差が大きい為、毛細血管の拡張・伸縮が繰り返し起こります。

拡張と伸縮を何度も繰り返す間に 毛細血管の収縮力が衰えてしまい、毛細血管が拡張したままで、収縮しなくなってしまいます。

 また、生まれつき毛細血管が多かったり、体質が原因の場合もあるそうです。

3.ニキビが原因の炎症

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炎症を共なうニキビ(赤ニキビ)が 生じると、炎症で血管が拡張しニキビの周りの皮膚が赤くなります。

通常はニキビが治れば炎症も治まるので、一緒に赤みも消えます。

けれども、ニキビが治らない内に 続けて新しいニキビが出来てしまうと、 繰り返し炎症が起こり、皮膚の炎症が治まらない状況が続いてしまいます。

その状況が継続すると真皮や皮下組織に色素が沈着し、赤ら顔を 引き起こしてしまいます。

また、肌質によりニキビが良くなってもずっと赤みが続くこともあります。

4.皮脂による炎症(脂漏性皮膚炎)

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皮脂の分泌が過剰になると、不要な皮脂が溜まり、空気に触れ酸化しその酸化した皮脂と皮膚の常在菌が反応して、炎症を引き起こして赤くなります。

ほとんどは、鼻や鼻の脇など、皮脂の分泌が多い部分に起こります。

同時にニキビが出来てしまうこともあって、そうなってしまうと一層赤みがひどくなってしまいます。

5.アルコールや香辛料、薬などの取り過ぎ

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血管、特に毛細血管を拡張する作用があるアルコールや刺激の 強い香辛料などの摂り過ぎは、血の巡りを悪化させ、血液が 停滞しやすくなってしまいます。

また、アトピー性皮膚炎のステロイド外用薬など、服用している薬の 副作用で血行が悪くなり、赤みが起きることがあります。

こういった原因の他、うまれつきの体質や加齢が影響 していることもあります。

 

適切なお手入れや治療を行う為にも、何よりも自身の赤ら顔はこれらの何にあたるのか、原因を見定めることから始めるのが大切です。

赤ら顔は酒さとも言い その原因はよく分からず 皮膚科でも先生によって治療法が異なり 完治するのがなかなか難しい病気のようです。

 

 赤ら顔でお悩みならFK23菌抽出物配合のカルグルト

 

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